FEBRERO 26, 2014

ALFONSO MIJARES, LOREMMA CASTILLO, CRISTY ARAIZA, FIDEL GUERRA, CAROLINA RAMÍREZ, IDALIA HELGUERA ROSALES, A JUAN MANUEL BORI DUARTE Y AL DR. ASSAD ATALA FREYAT LA RANA SORDA... Un grupo de ranas iban por el bosque de salto en salto y de repente, dos de ellas cayeron en un hoyo profundo. Todas las demás ranas se reunieron alrededor del hoyo, pero cuando vieron cuan profundo estaba ese hoyo, empezaron a gritarles a las dos ranas hacia el fondo, que para efectos prácticos, se debían dar por muertas. Las dos ranas no hicieron caso a los comentarios de sus amigas y siguieron saltando con todas sus fuerzas para tratar de saltar fuera del hoyo. Las otras seguían insistiendo al decirles que sus esfuerzos serían inútiles y que se rindieran a estar con vida. Finalmente, una de las ranas puso atención a lo que las demás decían y cedió a la vida ya no salto mas, se desplomó y murió. La otra rana continuó saltando tan fuerte como le era posible. Una vez más, la multitud de ranas le gritaba y le hacían señas para que dejara de sufrir y que simplemente se dispusiera a morir, ya que no tenía caso seguir luchando. Pero la rana saltó cada vez con más fuerzas hasta que finalmente logró salir del hoyo. Cuando salió, las otras ranas le dijeron:"nos da gusto que hayas logrado salir, a pesar de lo que te gritábamos". La rana les explicó que era sorda, y que pensó que las demás la estaban animando a esforzarse más para salir del hoyo. Moraleja Esta historia contiene dos lecciones: Primero: La lengua tiene poder de vida y muerte. Una palabra de aliento compartida con alguien que se siente desanimado puede ayudar a levantarlo y finalizar el día. Segundo: Una palabra destructiva dicha a alguien que se encuentra desanimado puede ser que acabe por destruirlo. Cualquiera puede decir palabras que roben a los demás el espíritu que les lleva a seguir en la lucha en medio de tiempos difíciles. Tengamos cuidado con lo que decimos. Pero sobre todo con lo que escuchamos, no siempre hay que prestar atención, utilicemos sólo lo que es bueno. Hablemos de vida, de alegría, de esperanza, a todos aquellos que se cruzan en nuestro camino. Ese es el poder de las palabras. . .A veces es difícil comprender que una palabra de ánimo pueda hacer tanto bien ¿no te parece? Una referencia relacionada: En los Estados Unidos, en la NASA, hay un poster muy lindo de una abeja, el cual dice así: "Aerodinámicamente, el cuerpo de una abeja no está hecho para volar; lo bueno es que la abeja no lo sabe" ¿Qué les parece si hacemos oídos sordos a las cosas negativas y comenzamos a animarnos y a hacer algo todos para que este tiempo que nos toca vivir, sea mucho mejor para todos...? Las expectativas que otros tienen sobre nosotros pueden modificar nuestros comportamientos, es lo que se conoce como “Efecto Pigmalión”.

FEBRERO 25, 2014

JOSÉ ALBERTO ROMO, LAURA PALOMINO ARAIZA, EDGAR CABRERA, SALVADOR LOERA, ADY LLANES Y A ARTURO ORTEGA MORÁN. CAPSULA DE LENGUA 272, NO SALIR DE PERICO PERRO En el habla coloquial de México, cuando alguien no se esfuerza para salir de la mediocridad, social o económica, de él se dice que no saldrá de perico perro. La expresión desconcierta y no falta quien se imagine a un animal fantástico que ladra, mueve la cola, levanta la patita cuando se acerca a un árbol y además está cubierto de coloridas plumas. Pero, mejor vamos a ver lo que los académicos piensan del origen de esta folclórica expresión. Guido Gómez de Silva, reconocido lingüista mexicano, en su Diccionario de Mexicanismos propone que la expresión puede tener origen en el proceso de los cotorros para aprender a hablar. Dice que perico y perro, son de las primeras palabras que un loro aprende a pronunciar. Algunos son tan torpes que no van más allá y no salen del “perico, perro”. Esto daría origen a la metáfora. No suena mal, pero no hay evidencias que soporten esta teoría. Otra posibilidad, la propone Don Darío Rubio, al tratar el tema en su obra “Refranes, proverbios, dichos y dicharachos mexicanos” (de 1940); ahí dice: “Hace mucho tiempo, en las escuelas primarias había de texto para los principiantes, un libro que comenzaba con las palabras “perico, perro”; y del niño que no aprendía lo que debía y sólo se conformaba con repetir las dos palabras, se decía de él que no pasaba de perico perro”. El caso es que hasta el momento, no hay indicios de que tal libro de texto haya existido. Lo que parece ser el verdadero origen de nuestro perico perro, se encuentra en “Historia de modismos y refranes mexicanos”, un olvidado libro que el padre e historiador José Trinidad Laris escribió en 1921. El padre Laris nos cuenta que a fines del siglo XVIII, hubo un juego de mesa llamado El Laberinto; muy similar al juego de La Oca que ahora conocemos. Asegura que en un ejemplar que él tuvo en sus manos, en una de las advertencias se leía: “Si al perico parlero o al fiel perro fueras a caer; ahí estarás hasta que otro, con compasiva mano te saque”. ¡Aquí está la clave! El dicho se refiere a las casillas del juego en que los jugadores se quedaban atorados. Lo más probable es que, al principio, la metáfora fuera: “no salir de perico o perro”, para referirse a alguien estancado en una mediocre situación económica, social o cultural. Con el frecuente uso y con el tiempo, se perdió la “o” y todo quedó en el “no salir de perico perro”; expresión que sigue brotando en el habla coloquial de los mexicanos y que al ignorar su origen, nos hace evocar a un animal fantástico de coloridas plumas que revolotea dando ladridos.

FEBRERO 24, 2014

JAIME MENDEZ ALBARRAN DE LA LIGA OLMECA, JANETTE POCHACO ARTURO RAMOS CAMPOS, MARIAN MARTÍNEZ, ROLANDO TREVIÑO, HÉCTOR MIGUEL GARCÍA Y A GUILLERMO AGUIRRE FARIAS. ¿Que nos pasó? Voy regresando de una marcha de cientos, miles de rostros, tristes, dolidos, hartos … pidiendo paz Tuve un impulso muy grande de escribir y desahogar esta frustración y coraje … y escribí. ¡Que nos pasó,? ¿ En que momento cambiamos tanto? Como pasó? Si las cosas mas simples eran tan divertidas, patear el bote, esconderte y salvar a tus compañeros de juego o el “burro castigado” en plena calle. Sin ningún sobresalto, a excepción del silbido agudo del carrito de los plátanos azucarados y el camote con miel de piloncillo, estacionado en la esquina de la calle y junto a él, el policía de la colonia vigilante y amable, siempre cuidándonos. Esto terminaba cuando la voz de mamá asomaba a la ventana sin barrotes para avisarnos que era hora de dormir y poner fin a los juegos. A los padres se les respetaba, obedecía y nuestros padres hacían lo mismo con mis abuelos. El único miedo que teníamos era a lo obscurito, a reprobar y a las tarántulas del parque ibas a la escuela sólo y regresabas sólo, podías ir al cine sólo o con amigos, nada pasaba, en la matinée veías películas de gángsters y pensabas que eso solo pasaba en el cine,. Recuerdo haber visto cuando el destino nos alcance y nunca, nunca me imagine que algún día nos alcanzaría. En dónde nos desviamos, en qué momento nos perdimos, cuando nos abandonó el alma, como dejamos que nos envenenara el mal, como nos ganó esta ausencia de valores, de honestidad, de unión familiar e indolencia por nuestros semejantes. Fue, quizás el cambio de lo simple a lo sofisticado, a la tecnología que nos abstrajo de la humanidad simple, que ayer fuimos Y nos ha convertido en zombis que necesitan estímulos de enervantes y químicos, que otros promueven para enriquecerse o estímulos materiales como: autos, casas, viajes, joyas … que sé yo Marchamos como zombis, trabajamos 40, 50 años enloquecidos y después pasamos nuestros últimos años, gastando lo ahorrado en recuperar la salud perdida, por los años de excesos y abandono. Por Dios, quiero que regrese mi alma y volver a ser humano, quiero sentir vergüenza por mis faltas y por no ayudar a un necesitado, quiero que vuelva la honestidad como motivo de orgullo… Quiero quitar las rejas de mi ventana y las chapas de mi portón, quiero sentarme en mi casa con las ventanas abiertas y disfrutar el anochecer de un tranquilo verano… Quiero dejar a mi hijo y a mis nietos: Un mundo simple y común, con amor, esperanza, alegría, techo y comida para todos, ¡ Que solo piensen en el ser y no en el tener.!! Quiero que regrese el alma de MÈXICO Y tú, quieres …? Entonces, comencemos hoy…!!! Cada quien en su casa, con sus amigos y los amigos de sus amigos debemos compartir esta inquietud hasta que contagiemos a.. ¡¡¡Todo México…!!! Recueda que con una Buena actitud… todo se puede

FEBRERO 19, 2014

LUIS ENRIQUE ARANA, LILY Y OSVALDO HERNÁNDEZ (PUE), JAVIER VALDOVINOS, NORITA MEDINA, JAMIS OROZCO Y A ARTURO ROJERO. ALGO DE TECNOLOGIA PÁRA MEDIA SEMANA El grafeno es una película de carbón de un átomo de espesor. Tan dura como el diamante. Pocos materiales han causado tanto furor como el grafeno, desde su creación el año 2004, en Manchester, Inglaterra. Sir Konstantin Novoselov y Andrei Geim rasparon un lápiz (que esta hecho de grafito) y recogieron el polvito en un diurex, luego le pusieron otro diurex encima, y cada vez que repetían el procedimiento, producían una capa más y más delgada de carbón hasta reducirla al grosor de un átomo. Después de reproducir el procedimiento de una manera más elaborada, empezaron a descubrir las sorprendentes propiedades del grafeno: 200 veces más resistente que el acero, tan ligero como el aire, invisible, moldeable y con una capacidad conductora mucho mayor que el cobre o el silicio. Por ello, Novoselov y Geim hicieron historia cuando ganaron el Premio Nobel de Física en el 2010. Hubo muchos que calificaron este descubrimiento como el más importante desde que se invento la rueda. La fama del grafeno creció tan rápido, que desato una nueva “fiebre del oro” En Europa, la prioridad del financiamiento académico está concentrada en el grafeno. En China y Estados Unidos, se han registrado más de 5,000 patentes relacionadas a aplicaciones del grafeno en la nanotecnología. Todo el alboroto se centra en las promesas de que el grafeno puede salvar a la economía mundial de la misma forma que lo hizo la Revolución Industrial. ¿Pero qué es exactamente lo que promete el grafeno? Para empezar están las películas solares, que sustituirían a los paneles y aumentarían drásticamente su eficiencia: un edificio en el que sus ventanas estuvieran cubiertas de película solar, tendría la capacidad de ser autosuficiente en energía eléctrica, sin cambiar para nada su apariencia externa, de vidrio. Barcos, trenes y aviones con película de grafeno serían prácticamente indestructibles y tan ligeros que sería inevitable multiplicar su tamaño para hacerlos más rentables. Las baterías con aplicaciones de grafeno, se podrían recargar en minutos en vez de horas. Hay quienes vislumbran que el grafeno hará económicamente viable el uso del electromagnetismo en los medios masivos de transporte, que ahora podrían ser transoceánicos. Pero antes de imaginar las aplicaciones en gran escala, los más realistas se inclinan por la infinidad de aplicaciones en la MINI-ATU-RIZACION. ¿Se imaginan robots del tamaño de una molécula capaces de sustituir a los antibióticos o destapar arterias? o que tal satélites espaciales del tamaño de un botón, o computadoras flexibles y delgadas como una mica, o filtros atómicos para limpiar el agua o tatuajes invisibles para almacenar información en la piel en vez del cerebro…etc. etc. Cientos de instituciones en todo el mundo están concentrando sus recursos de investigación y desarrollo en las aplicaciones del grafeno, y lo más interesante es que estas investigaciones están abriendo puertas a un Universo extraordinario donde toda la realidad cambia, confirmando la popular frase de que –el tamaño si importa-

FEBRERO 18, 2014

MIGUEL LORANCA, JOSÉ ALBERTO ROMO MACÍAS, MANUEL ELIZONDO, OSVALDO HERNÁNDEZ, JAN MANCERA, ANGEL GOMEZ Y A ARTURO ORTEGA MORÁN. CAPSULA DE LENGUA 271, MARGARITA Nombre de una planta herbácea, de la familia de las compuestas, y también de su flor, que tiene pétalos blancos y es amarilla en el centro. La palabra llegó al español a través del latín margarita, esta procedente del griego margarites, que significaba "perla". Entre los romanos, la mujer que negociaba perlas era llamada margaritaria, mientras que los joyeros eran margaritarius. Asimismo, Plinio denominó margaritifer a las colonias de ostras donde se encontraban perlas. Las Perlas son gemas únicas originadas por la Naturaleza y que no precisan ningún tratamiento ni manipulación para revelar su encanto. Nacen de las Ostras Madres, con lustre iridiscente y suave brillo interno que no es igualado por ninguna otra gema del mundo. En los poemas de Berceo, la flor amarilla y blanca era llamada 'perla', mientras que el nombre 'margarita' se usó en cierta época para designar la formación nacarada de las ostras. No es de extrañar, pues, que la isla de Margarita, situada frente a la costa de Venezuela, fuera bautizada con ese nombre por ser un venero de perlas que, durante mucho tiempo, pareció inagotable, como contó el poeta y escritor venezolano Aníbal Nazca (1928-2001): Desde los días de la Conquista y hasta no hace mucho, la Isla de Margarita fue uno de los lugares que producía más y mejores perlas en el mundo. Por eso los españoles la bautizaron con ese nombre: Margarita, que significa precisamente 'perla'. En latín medieval, la flor se llamó también solis oculus 'el ojo del sol', expresión que fue traducida como daeges eage 'ojo del día' en una antigua lengua anglosajona. En inglés, daeges eage sobrevivió como day's eye, que dio lugar al nombre actual de la margarita en esa lengua: daisy.

FEBRERO 17, 2014

LAILA DE LEÓN, SEBASTIÁN DE CARCER, LUCY AGUILAR, FRANCISCO JAVIER OCEGUERA SALDAÑA, PAULO BARAJAS Y A ROBERTO CRUZ VICTORIA Cuando nos sentimos "ofendidos" siempre, siempre, es nuestro EGO el que habla.... Si, aún cuando se tratara de una infidelidad. La "infidelidad" puede ser la expresión de muchas cosas subyacentes.. Pero, asumámoslo.... por regla general no es algo que se hace "contra" nosotros. Porque me afecta la "infidelidad"? Es acaso esa persona de "mi propiedad"? Si no es de mi propiedad, porque ha de molestarme lo que haga? sea lo que sea? Me molesta.... por las cosas que el Ego me dice acerca de mi.... "esta con otro porque no te ama" o "porque no eres suficiente" o "es mas joven" o "mas bonita/guapo".... . Si tengo una sólida relación de amor conmigo mismo, lo que el otro decida hacer con un tercero no debe afectarme. Puedo decidir que no quiero una relación donde hay mas personas involucradas..... eso es válido! Pero de ahi a poner en la balanza mi valía, mi autoestima, todo lo que soy.... es distinto. El engaño no hace bien a la relación pero sigue siendo responsabilidad de quien engaña, porque hemos de asumir un drama doloroso porque alguien mintió o engañó? Eso es algo que esa persona tiene que resolver..... NO TU. Nadie está en esta tierra, ni en esta vida para llenar mis expectativas. Si uno de los dos en la pareja no está preparado para tener una relación exclusiva, debería abstenerse de tener una relación exclusiva. Si queremos una relación abierta, debemos pedir una relación abierta. No acorralemos a nuestras parejas a una relación exclusiva si no están listos. Basta de manipular, torcer el brazo, las lágrimas y el drama. Nuestra forma de relacionarnos debe madurar, nosotros debemos madurar. Ni pensar: va a cambiar porque me ama! y menos!!!! "Va a cambiar porque lo amo!!! Hay que revisar lo que llamamos AMOR. En otras cosas: Todo se contagia..... si bostezas.... seguro las personas que están contigo bostezarán.... se llama sincronización. Si estas con alguien que esta triste, eso te contagia y tu lenguaje corporal se alinea y es probable que estarás triste un rato..... no olvides que hay un "perfume" que emite el cerebro y que tu cerebro trata de imitar.... Si sabemos todo eso, que haremos para aprovecharlo? Repartir alegría!! Repartir emociones positivas!! Sonreir..... Bendecir, , y entrar en un estado bendito de gratitud!! LA MISION DE HOY: CONTAGIAR BENDICIONES!

FEBRERO 11, 2014

JOSÉ JORGE ALCALÁ, JORGE MAURICIO PASTOR POTOSKY, ALMA DELIA SALAZAR, SEVERO MIGUEL, JOSEFINA LÓPEZ MACÍAS, AMALIA BENÍTEZ, JULIETA PELCASTRE, CARMEN CASAS CAJICA Y A ARTURO ORTEGA MORÁN CAPSULA DE LENGUA 270, HISTORIA DE AMOR Pronto será 14 de febrero, día en que celebramos el amor y la amistad. Así que hoy nos adelantamos a este acontecimiento contando una historia de amor etimológica: A ese momento en que un hombre y una mujer se sentían atraídos, los romanos lo explicaban con la intervención de Cupido, ese niño con alitas y encuerado que se entretenía lanzando flechas para dar inicio a una historia de amor. A partir de ese momento, el varón se convertía en pretendiente e iniciaba el cortejo. Pretendiente viene del latín prae (al frente) y tendere (dirigirse); o sea… es el que se tiende sobre la muchacha. Cortejar, es esa actitud por halagar mediante regalos y atenciones, como sucedía en las cortes reales en las que los cortesanos trataban de quedar bien con el mandamás mediante cortejos. Por cierto que la palabra corte, en este sentido, viene del latín cohors, palabra que encierra la idea de un lugar cerrado y separado, en este caso de la chuzma. Pues ya entrados, el galán pasaba a pedir la mano de la muchacha; esto ha generado mucha curiosidad porque uno se pregunta ¿y por qué sólo la mano? La respuesta está en el antiguo derecho romano. Resulta que en esta sociedad “manus” tenía el sentido de “patria potestad o tutela”; y las mujeres siempre tenían que estar bajo la “manus” de un tutor. Naturalmente, en sus primeros años, estaba bajo la “manus” del padre y cuando se casaba, quedaba bajo la “manus” del marido. De modo que cuando el varón pedía la “manus” de la chica, en realidad lo que solicitaba era la tutela para hacerse cargo de ella y de sus asuntos. Si todo salía bien, quedaban comprometidos y los jóvenes se convertían en esposos, palabra que viene de spondere (prometer); aquí hay que resaltar que en origen los esposos no eran los que estaban ya casados, eran los que estaban comprometidos; concepto que sobrevive en la palabra esponsales (promesa). Después de un tiempo, se efectuaba la ceremonia en que la pareja se juraba amor eterno, es decir, hacia sus votos que en latín se decía votum y en plural vota, de esta voz nació la palabra boda. Todos felicitaban a la nova nupta (nombre latino para la nueva casada); de nova y novus surgió la palabra novios. Es de anotar la curiosidad de que en su origen latino, los esposos eran los comprometidos a casarse y se convertían en novios en el momento en que se casaban. Lo contrario de lo que ahora entendemos. Después de la boda, la pareja se establecía en su casa y por eso se decía que ya estaban casados. Y colorín colorado, vivían felices hasta que eran separados por la muerte… o por el divorcio, que etimológicamente significa “dar la vuelta en diferentes direcciones”.

FEBRERO 10, 2014

LUCIA RAMIREZ LOPEZ (CELAYA), GRACIELA MARTÍNEZ Y DAVID CASAS (PUEBLA), ISRAEL OTERO, JORGE LÓPEZ, MANUEL ROMERO Y A ARTURO GALLEGOS. SIGNOS DE ADICCIÓN Cuando una persona consume drogas presenta ciertas conductas. Si sospechas que tu pareja está consumiendo drogas revisa los siguientes signos: 1-Cambios repentinos de la personalidad y excesos de mal humor sin explicación de causa aparente. 2-Notable caída en el rendimiento laboral o abandono del mismo. 3-Alejamiento de la compañía de otras personas. 4-Pérdida de interés en las actividades favoritas, tales como deportes y hobbies. 5-Aumentos de infracciones de tránsito. 6-Incorporación a un nuevo grupo de compañeros de la misma edad. 7-Recepción de llamadas telefónicas de personas desconocidas. 8-Aumento de conflictos y peleas en el seno de la familia. 9-Excesiva hostilidad para con los demás. 10-Ojos enrojecidos. 11-Presencia de instrumentos necesarios para el consumo de drogas, sospechosa aparición de pastillas, jarabes y envases de medicamentos. 12-Acentuadas alteraciones en el apetito. 13-Falta de motivación, incapacidad para cumplir con las responsabilidades. 14-Distracción, risas excesivas. 15-Actividades antisociales tales como mentir, robar, faltar al trabajo, etc. 16-Cambios en los hábitos de higiene y en la alteración de la apariencia personal. 17-Actitudes furtivas o impulsivas, uso de anteojos obscuros aunque no haya exceso de luz. 18-Reacción defensiva cuando se mencionan las drogas en la conversación. 19-Aumento de la fatiga e irritabilidad, sueño interrumpido. 20-Desaparición de objetos de valor. 21-Uso de los equipos de sonido a todo volumen y cambio del día por la noche. 22-Afecciones bronquiales y otros problemas de salud. 23-Depresión emocional; frecuente mención del tema del suicidio. 24-Confusión sobre el lugar, hora y día. 25-Crisis de miedo o temor exagerado. 26-Insomnio. 27-Tos crónica. 28-Apariencia de borrachera. 29-Dificultad para coordinar movimiento. 30-Aspecto somnoliento o atontado. 31-Habla mucho sin parar. 32-Temblores. 33-Excesiva calma o lentitud. 34-Nauseas. 35-Excesivo dolor de cabeza. 36-Lenguaje incoherente. 37-A veces oye, ve o siente cosas que no existen.

FEBRERO 5, 2014

FELICITACION A JOSE LUIS PARRA SANCHEZ POR SU CUMPLEAÑOS, TAMBIEN UNA FELICITACIÓN A DARREN CRISS CUMPLEAÑOS SALUDOS A GABRIEL HERRERA DEL RESTAURANTE SPECIA, JOSÉ ALBERTO ROMO MACÍAS (TORREÓN) Y A INÉS NIEBLA ALGO MUY SENCILLO CONTRA LA INFLUENZA AH1N1. Los únicos accesos de entrada al virus de la influenza H1N1 son las fosas nasales, la boca y la garganta. Es casi imposible no contagiarse con H1N1, a pesar de todas las precauciones. El contacto con el virus no es tanto el problema, como su proliferación. Mientras usted aún esté sano y no muestre ningún síntoma de H1N1, a fin de prevenir la proliferación, agravamiento de los síntomas y desarrollo de infecciones secundarias, siga estos simples pasos, que no destacan en las comunicaciones oficiales, y que se pueden poner en práctica, en lugar de enfocarse en cómo almacenar N95 o Tamiflú. 1. Lavarse las manos con frecuencia y con gel de alcohol. 2. Resista la tentación de tocarse la cara. Periódicamente, los gérmenes se propagan cuando una persona toca algo contaminado con esos gérmenes y luego se toca los ojos, la nariz o la boca. 3. Haga gárgaras dos veces al día con agua de sal tibia (use agua oxigenada diluida, Listerine si no confía en la sal). H1N1 permanece en la garganta y en la cavidad nasal dos o tres días después del contagio, y luego muestra sus síntomas característicos. Simples gargarismos previenen su proliferación. Las gárgaras con agua de sal, o agua oxigenada diluida, tienen el mismo efecto en un individuo sano que el Tamiflú en una persona infectada. No subestime este simple, baratísimo y poderoso método preventivo. 4. Limpie sus fosas nasales al menos una vez al día con agua de sal tibia- Sonarse fuerte cuando menos una vez al día y limpiar la nariz con cotonetes humedecidos en el agua de sal tibia. Es muy efectivo y disminuye la población viral. 5. Refuerce su sistema inmunológico con alimentos ricos en vitamina C. Si toma un suplemento de vitamina C, cerciórese de que también contiene Zinc, que estimula su absorción. 6. Evite el contacto cercano con otras personas enfermas. Si se enferma, manténgase alejado de otras personas para protegerlas y evitar que ellas también se enfermen. 7. Quédese en casa si está enfermo y no vaya al trabajo, la escuela ni a lugares públicos si está enfermo. De esta manera, ayudará a evitar que otros se contagien de su enfermedad. 8. Cúbrase la boca y la nariz con un pañuelo cuando tosa o estornude. Esto puede evitar que quienes estén cerca de usted se enfermen. 9. Beba muchos líquidos tibios, te, café, etc, tanto como pueda. Beber líquidos tibios tiene el mismo efecto de las gárgaras, pero en sentido inverso. Llevan los virus al estómago, en donde no pueden sobrevivir, proliferar o causar algún daño. Estos son algunos puntos para protección de ese mal.

FEBRERO 4, 2014

CECILIA CRUZ ORTEGA, JAVIER ORTIZ, ANTONIO IBARRA, JUANA MARÍA BÁEZ, CONTADORAS LUPITA MÓNICA Y DIANA (PUE), LAURA PALOMINO ARAIZA, JAVIER BARCENA, ROLANDO TREVIÑO Y A ARTURO ORTEGA MORÁN CAPSULA DE LENGUA 270, NOMBRES DE LOS DEDOS Muy sabia fue la naturaleza cuando nos equipó con esos apéndices articulados a los que llamamos dedos. Innumerables beneficios obtenemos de sus servicios y por esto vale dedicarles algunas letras. Desde pequeños, somos instruidos para reconocer la personalidad que caracteriza a cada uno de ellos: Empezamos con el dedito al que primero nos presentan como “niño chiquito”; y que con el paso de los años, como que ya nos da pena decirle así y entonces usamos el sobrio nombre de “meñique”, sin saber que esta voz viene del portugués “menino” que justo significa lo mismo… “niño chiquito”. Quizá algunos, sabiendo esto, prefieren llamarlo “dedo auricular” que se escucha más elegante; aunque luego sabemos que este nombre viene de “aurícula” que en latín significa “oreja” y es que, por sus dimensiones, este dedo es el apropiado para limpiarnos o rascarnos las orejas. Luego, como historia sacada de un cuento, nos dicen que hay un dedo destinado a portar los anillos, así que sin respingar aceptamos que su nombre es “señor del anillo”; pero al pasar los años, este dedo pierde la categoría de “señor” y pasa a ser simplemente el “dedo anular” o sea “dedo del anillo”, el mismo concepto pero dicho sin tanta magia. Se despierta nuestra curiosidad cuando nos hablan del más intrigante de los cinco, el “tonto y loco”, el que ocupa la posición central. Al parecer ganó este nombre por la idea de que era un dedo inútil. Nada más falso porque, entre otras cosas, ahora es imprescindible para hacer señas obscenas a distancia, acto en el que no hay cordialidad y por eso intriga que se le llame también “dedo cordial” o sea “dedo del corazón”. Del que sigue, nos resulta muy familiar cuando nos dicen que se llama “lame cazuelas”, porque para entonces ya lo hemos visto en acción en muchas ocasiones, tomando muestras de betún en los pasteles o raspando el fondo de las ollas en la que se preparó algún postre. Aunque esta función no la pierde nunca, con el tiempo damos peso a su utilidad para “indicar” y entonces lo llamamos “dedo índice”. Algunos desarrollan una gran habilidad para combinar estas dos funciones: entran a la cocina, extienden el brazo y con el dedo índice apuntando a ningún lado exclaman “¡Ya vieron!”, en los breves instantes que las cocineras buscan lo que no hay, el dedo cambia de función y de la cazuela elegida extrae la muestra que va a parar a la boca del usuario. Cierra la cuenta el especialista en despanzurrar insectos, en especial a los que habitan cerca de nuestros pensamientos, por eso lo llamaron “mata los piojos”. Por chaparrón y regordete también se le conoce como “dedo gordo”; además “dedo pulgar” y no porque mate pulgas, el nombre le viene del latín “pollex” que encierra el concepto de “poderoso”, seguramente por su superior movilidad. No cabe duda, la naturaleza fue muy sabia al dotarnos de dedos; sirven para tantas cosas… hasta para escribir una cápsula de lengua.

ENERO 29, 2014

CLEMENTE VIGIL, MAYRA JIMÉNEZ ROBLES, GERARDO FÉLIX, SEVERO MIGUEL, JOSEFINA LÓPEZ MACÍAS Y A CECILIO LOPEZ LEAL ¿QUÉ NOS IMPIDE HABLAR CON EL LENGUAJE DEL AMOR?. UnLenguaje diferente Qué nos impide hablar con el lenguaje del Amor? Irresponsablemente caemos con frecuencia en ciertas actitudes que sólo nos complican y dificultan la comunicación. Si realmente queremos aprender a hablar con el lenguaje del Amor, será mejor que comencemos a pensar muy seriamente en renunciar a varias cosas… No reacciones intempestivamente Tal vez el verdadero motivo de la reacción que experimentas sea originado por situaciones antiguas que ya han quedado en el pasado, pero que al recordarlas, consciente o inconscientemente, nulificas a la otra persona… Evita a toda costa el uso de expresiones ofensivas Mejor no las uses, ni con los demás, ni contigo mismo, en ningún momento. Con esas frases “devastadoras” que tan hábilmente usas, y que sabes que llegan a la herida de la otra persona, a quien en realidad dañas, es a ti mismo… No interrumpas la comunicación Abandonar abruptamente una conversación, es una manera de manifestar violencia en contra de la otra persona. Con los monólogos sucede lo mismo. En el fondo, sólo se quiere tener “la última palabra”, nulificando la perspectiva y argumentos de la otra persona, por lo que se toma la ruta fácil de suspender la conversación evitando encarar lo que atenta contra nuestro poder, menospreciando al otro con nuestra huida. Con esa actitud, sólo logramos quedarnos solos. No vale la pena sermonear Sermonear sólo es una forma de persecución que agrede al otro, obligándolo a que te escuche, manipulando la conversación y haciendo que se comporte como tú deseas. Es inútil regodearse en el pasado Retomar rencillas o heridas del pasado para discutir sobre el incidente actual, no permite que sanen las lesiones de ninguna relación, el mejor instrumento para mantener una comunicación pulcra, es el perdón. Despídete de la ironía y el sarcasmo El uso de frases irónico-sarcásticas no sólo reviste de agresividad lo que se quiere decir, sino que hace que la comunicación se transforme en violenta… Necesitas tener siempre la razón? Luchar por “tener la razón” es luchar por tener el poder en la conversación, lo cual te aleja de los demás, pues “ganar la pelea” por medio de la razón no te hará feliz… Evita las justificaciones “Explicación no pedida, acusación manifiesta”, dice el viejo refrán. Hacer aclaraciones que no se han solicitado, demuestra que te estás sintiendo atacado, por lo que te defiendes “a priori” en una reacción que es producto del miedo y la rabia. Abstente de censurar los sentimientos ajenos Si respetas los sentimientos de los demás, compartiendo los propios y explorando lo que yace en el fondo, podrás conocer un poco mejor a la otra persona, entenderla y brindarle tu apoyo. Nadie es infalible, ni tú! Frecuentemente debemos practicar la prudencia y ceder para llegar a un acuerdo, pues hasta tú te puedes equivocar…! No es necesario Levantar la voz El Amor nunca grita, por el contrario, susurra… Generalmente no nos damos cuenta, pero cada vez que hablamos a gritos, estamos agrediendo a nuestro interlocutor. Para qué disfrazar mensajes? Es mejor hablar con claridad, transparencia y verdad. Expresarse mediante “indirectas” verbales o no, no conduce a nada. Discutir es un sano intercambio de opiniones, no un pleito verbal Detrás de toda discusión que se ha hecho repetitiva, generalmente se esconde un motivo totalmente distinto al que aparentemente generó la discusión, pero del cual no se expresó nada en el momento adecuado, y resulta evidente que aún quedaron cosas por decir. Deja de acumular quejas, ofensas y resentimientos Si algo te ha molestado de la otra persona, háblalo en su momento, o hazlo a la brevedad posible, si hacerlo en el momento fuera inapropiado, pero no acumules motivos para discutir algo haciendo que la situación se complique . Olvídate de siempre ganar las discusiones Cuando se gana una discusión, casi sistemáticamente pierdes mucho más de lo que puedes imaginarte. Renuncia a inferir amenazas o sembrar culpas Al camenazar o culpabilizar a los demás, sólo juegas con sus emociones, lo cual aprovechas en beneficio de tu ego, alimentándolo, sin darte cuenta que después, tu propio ego crecido se convertirá en tu peor enemigo. No cedas a la tentación de asumir cosas y hacer suposiciones Generalmente las dudas nos hacen asumir o suponer aquello que no entendemos, y muchas cosas simplemente las damos “por hecho”. Es preferible preguntar y aclarar las cosas para así tener certeza en lo que digas o hagas. Mantén la discreción de tus discusiones No es necesario involucrar a terceras personas en una discusión, ni buscar que otros intercedan por ti o que se conviertan en tus defensores. Como resultado de cualquiera de estas actitudes, la comunicación se dificulta, lo cual acaba por separarnos de los demás, y consecuentemente, del Amor. Absolutamente todas y cada una de las personas que encontramos en nuestra vida representa una valiosa oportunidad de aprender algo. Seguramente hay alguien en tu vida con quien te resulta particularmente difícil relacionarte. Tómalo como tu maestro, porque esa persona en realidad te muestra hasta dónde llega tu Amor, te muestra tu verdadero límite para amar a alguien. Sin excepción, todas las personas, incluyéndote, dan o piden Amor en cada situación de sus vidas. Cada estímulo de agresión que recibas, míralo como una imploración de Amor por parte del “agresor” y responde ante dicho estímulo con amorosa comprensión . Recuerda que cada vez que te “defiendes” con un ataque,a quien en realidad agredes es a ti mismo! Perdonar es ver la vida de otra manera, es verla desde el corazón, no desde la razón. Puedes pasarte la vida esperando que los demás cambien, y seguirás esperando, y los demás no cambiarán… Eso que más te molesta de los demás, sí, de esa persona en la que estás pensando, es precisamente lo que más necesitas empeñarte en mejorar en ti mismo, pues la agresión que ves en el otro, en el fondo no es más que un reflejo de la agresión que no eres capaz ver en ti mismo, pero que conoces bien, por lo que la reconoces en el otro. Sólo basta intentar algo muy sencillo… Descubre lo que la otra persona siente Identifica la causa de esa emoción Encuentra a dónde quiere en realidad llegar Permite que el otro exprese lo que siente No dejes añejar los problemas Pregunta… Como humanos, nuestra misión es volver al Amor, Volver a ser mensajeros del Amor, Provocar Amor a nuestro alrededor No te permitas contaminarte de la ausencia del amor, que es donde se instala el miedo. El mundo entero es un eco: sólo repite lo que tú dices …es un espejo: refleja tu propia imagen …es un boomerang: te devuelve lo que le has enviado Tú puedes decidir lo que quieres oír, lo que quieres ver, lo que quieres recibir. si realmente lo quieres

ENERO 28, 2014

ALFREDO RAMÍREZ, JULIÁN BRAVO, ROBERTO NAVARRETE, MARIANA VALDÉS, ERIK SALGADO, RICARDO BRAVO, GUSTAVO CARRILLO Y A ARTURO ORTEGA MORÁN CAPSULA DE LENGUA 269, VOCES QUE LLEGARON DEL CARIBE Las palabras: maíz, maguey y tuna; nos hacen evocar paisajes típicamente mexicanos. En nuestra mente se dibujan campiñas sembradas de maíz, cereal que nos ata a nuestro pasado prehispánico. Podemos también ver, enormes nopaleras que vanidosas lucen sus atavíos de tunas; o imaginamos a un ejército de magueyes que, cual coronas brotando de la tierra, son promesa de un buen pulque. Por eso, puede sorprendernos que esta tríada de palabras “tan nuestras”, no tengan origen en las lenguas que se hablaban en nuestro territorio. Son voces que fueron arrastradas de las islas del Caribe y pertenecían al pueblo taíno; un pueblo que fue el primer contacto de América con los españoles. Los taínos, pueblo de origen arawka, habitaban en las islas antillanas, principalmente en lo que hoy son Puerto Rico y República Dominicana. Las crónicas cuentan que eran nobles y de buen corazón; y ellos se decían a sí mismos “taínos”, que en su lengua quiere decir “buenos”; quizá para contrastarse con los caribes, pueblo belicoso que, según se dice, eran antropófagos. Justo por esta razón, a esta mala costumbre se la llamó caribalismo, que después se diría canibalismo y de ahí la palabra caníbal. Cuando los peninsulares llegaron a tierras de Anáhuac, encontraron maizales en abundancia, y como los taínos ya les habían presentado a esta planta con el nombre de maíz, no estuvieron dispuestos a aceptar tlaolli, nombre que usaban los hablantes de náhuatl. Es probable que la voz taína “maíz”, estuviera relacionada con “diente”, ya que en esta lengua, mahite significa “desdentado”, es decir… chimuelo. Relación nada extraña ya que, aún hoy, cuando alguien esboza una gran sonrisa dejando ver su dentadura, decimos que “peló la mazorca”. En lengua náhuatl, al fruto del nopal lo llamaban nochtli; pero los españoles, de los taínos habían aprendido que este fruto se llamaba tuna, que significa “la que guarda agua”. Este nombre le ganó la batalla a la voz nochtli y hoy, nos comemos las tunas… aunque nos espinemos la mano. Lo mismo ocurrió con maguey, nombre con el que los taínos conocían a la planta de la que se saca el pulque y que significa “el gran sol”, seguramente porque su forma la asociaron con el astro brillante. En lengua mexicana, su nombre era metl, y si bien ya no le decimos así, sí usamos la palabra mecate, para nombrar a una cuerda fabricada con ixtle. No son pocas las palabras que heredamos de los taínos. Los evocamos cuando saboreamos tacos de barbacoa (tablado en donde se asaba la carne); o en la canción de Crí-Crí que dice: “Ahí va la hormiga, con su paraguas y recogiéndose las enaguas”, (de Inagua: Falda hecha de algodón que usaban las mujeres casadas entre los taínos). A estas voces podríamos agregar: cacique, maraca, macana, güiro y muchas otras. Todas estas palabras, algunas que consideramos muy nuestras, guardan el eco de los taínos, aquel pueblo que fue la primera víctima del choque entre dos mundos.

ENERO 27, 2014

FELICITACION A MI ESPOSA ADRIANA PRIETO GARCIA POR SU CUMPLEAÑOS, TAMBIÉN A JESÚS BARROSO POR SU CUMPLEAÑOS, FAFRITZIO FIGUEROA MARTÍNEZ, AMADO ROMANO (CHIHUAHUA), EFRAIN SAN MIGUEL, A INES NIEBLA Y A RAFAEL CORTES MINUTTI PROFUNDO MENSAJE A GENTE ADULTA 1. Ahorre un poco para ser siempre financieramente independiente. No necesita mucho, no comprometa el placer que el dinero pueda darle probablemente usted ya tiene todo, y más cosas sólo le darán trabajo. 2. Deje de preocuparse con la situación financiera de hijos y nietos; no se sienta culpable de gastar su dinero en usted mismo. Probablemente, usted ya les ofreció lo que fue posible en la infancia y juventud como una buena educación. Ahora por tanto, la responsabilidad es de ellos. 3. Ya no es época de sostener a nadie de su familia; sea un poco egoísta, mas no usurero. Tenga una vida saludable, sin grandes esfuerzos físicos. Haga gimnasia moderada y aliméntese bien. 4. Tenga su propia independencia 5. Nada de angustiarse por poca cosa. En la vida todo pasa, sean los buenos momentos que deben ser recordados, sean los malos que deben ser rápidamente olvidados. 6. Independiente de la edad, mantenga vivo el amor siempre. 7. Esté en todo momento limpio, tome un baño diario; sea vanidoso, frecuente al peluquero, arréglese las uñas, vaya al dermatólogo, al dentista, y use perfumes y cremas con moderación. Ya que ahora usted no es guapísimo, esté por lo menos bien cuidado. 8. Nada de ser muy moderno, intente ser clásico. Es triste ver gente mayor con peinados y atuendos hechos para jovencitos. 9. Lea libros y periódicos, oiga radio, vea buenos programas en la TV, ingrese a internet, envíe y responda e-mails, llame a los amigos. Manténgase siempre actualizado. 10. Respete la opinión de los jóvenes a pesar que a veces pueden estar equivocados. 11. Jamás use la expresión “en mis tiempos”, pues su tiempo es hoy. 12. Sea dueño de su casa por más simple que pueda ser, pues allí es usted quien manda. No caiga en la tentación de vivir con los hijos o nietos aunque de vez en cuando vaya unos días como invitado. Consiga más bien un ama de llaves que le acompañe y colabore con las tareas del hogar y sólo tome esta decisión cuando no de más o el fin esté bien próximo. Puede ser muy divertido convivir con gente de su generación y lo más importante, no dará trabajo a nadie. 14. Cultive un “hobby” como caminar, cocinar, leer, danzar, criar un gato, un cachorro, cuidar de plantas, jugar cartas, golf, ingresar a Internet, pintar, ser voluntario o coleccionar algo. Haga lo que le gusta y lo que sus recursos le permitan. 15. Acepte todas las invitaciones de bautizo, grado, cumpleaños, casamiento, conferencias. Visite museos, vaya al campo.... lo importante es salir de casa por un rato. Pero no se disguste si no lo invitan porque a veces no se puede. Seguramente cuando usted era joven tampoco invitaba a sus padres a TODO. 16. Hable poco y oiga más pues su vida y su pasado sólo le interesan a usted mismo. Si alguien le pregunta sobre esos asuntos, sea breve y procure hablar de cosas buenas y agradables. Jamás se lamente de algo. Hable en tono bajo y con cortesía. No critique nada, acepte las situaciones tal como son. Todo es pasajero. Recuerde que pronto volverá a su casa y a su rutina. 17. Los dolores y las molestias estarán siempre presentes, no las vuelva más problemáticas de lo que son hablando sobre ellas. Trate de minimizarlas. Al final, ellas lo afectan solamente a usted y son problemas suyos y de sus médicos. 18. No permanezca tan apegado a la religión ahora de viejo, rezando e implorando todo el tiempo como un fanático. Lo bueno es que en breve, podrá hacer sus pedidos personalmente. 19. Ría, ría mucho, ría de todo, usted es un suertudo, usted ha tenido una vida, una larga vida , y la muerte será solamente una nueva etapa incierta, así como fue incierta toda su vida. 20. Si alguien le dice que ahora usted no hace nada de importancia, no se preocupe. Lo más importante ya fue hecho: usted y su historia, buena o mala, ya sucedió! Recuerde lo que dice Mario Benedetti: “No te rindas, por favor no cedas aunque el frío queme, aunque el miedo muerda, aunque el sol se ponga y se calle el viento. Aún hay fuego en tu alma, aún hay vida en tus sueños, porque cada día es un comienzo nuevo, porque ésta es la hora y el mejor momento”.

ENERO 22, 2014

MARIO DURÁN, SHUS LEZA, MONII DEL VALLE, ALE MOCTEZUMA, MANUEL ROMERO Y A CECILIO LOPEZ LEAL ALGUNOS PUNTOS PARA UN LENGUAJE DIFERENTE Qué nos impide hablar con el lenguaje del Amor? Irresponsablemente caemos con frecuencia en ciertas actitudes que sólo nos complican y dificultan la comunicación. Si realmente queremos aprender a hablar con el lenguaje del Amor, será mejor que comencemos a pensar muy seriamente en renunciar a varias cosas… Evita a toda costa el uso de expresiones ofensivas Mejor no las uses, ni con los demás, ni contigo mismo, en ningún momento. No vale la pena sermonear Sermonear sólo es una forma de persecución que agrede al otro, obligándolo a que te escuche, manipulando la conversación y haciendo que se comporte como tú deseas. Es inútil regodearse en el pasado Retomar rencillas o heridas del pasado para discutir sobre el incidente actual, no permite que sanen las lesiones de ninguna relación, el mejor instrumento para mantener una comunicación pulcra, es el perdón. Despídete de la ironía y el sarcasmo El uso de frases irónico-sarcásticas no sólo reviste de agresividad lo que se quiere decir, sino que hace que la comunicación se transforme en violenta… Necesitas tener siempre la razón? Luchar por “tener la razón” es luchar por tener el poder en la conversación, lo cual te aleja de los demás, pues “ganar la pelea” por medio de la razón no te hará feliz… Nadie es infalible, ni tú! Frecuentemente debemos practicar la prudencia y ceder para llegar a un acuerdo, pues hasta tú te puedes equivocar…! Evita las justificaciones “Explicación no pedida, acusación manifiesta”, dice el viejo refrán. Hacer aclaraciones que no se han solicitado, demuestra que te estás sintiendo atacado, por lo que te defiendes “a priori” en una reacción que es producto del miedo y la rabia. No es necesario Levantar la voz El Amor nunca grita, por el contrario, susurra… Generalmente no nos damos cuenta, pero cada vez que hablamos a gritos, estamos agrediendo a nuestro interlocutor. Abstente de censurar los sentimientos ajenos Si respetas los sentimientos de los demás, compartiendo los propios y explorando lo que yace en el fondo, podrás conocer un poco mejor a la otra persona, entenderla y brindarle tu apoyo. Para qué disfrazar mensajes? Es mejor hablar con claridad, transparencia y verdad. Expresarse mediante “indirectas” verbales o no, no conduce a nada. Como resultado de cualquiera de estas actitudes, la comunicación se dificulta, lo cual acaba por separarnos de los demás, y consecuentemente, del Amor. Faltan varios puntos mas que seguiremos dando la próxima semana…

ENERO 21, 2014

FELICITACIÓN A LA PROFESORA TERESITA ZAPATA TORRES CUMPLE AÑOS (TAMAULIPAS), SALUDOS A EDUARDO SORIANO, HUGO AYALA, IVÁN CAMPA, JOSÉ SÁNCHEZ PERALES, EDGAR CABRERA, Y A GUILLERMO AVILES, ARTURO ORTEGA MORAN. CAPSULA DE LENGUA 268, ¡YA NO PONGAS GORRO! Para encarar a alguien que no deja de molestar, en el lenguaje coloquial contamos con un amplio catálogo de frases. Algunas suaves como “¡No seas latoso!” y otras más rudas como ¡Ya deja de estar chiflando!, bueno, no es precisamente chiflando, pero es una que se parece… En tierras norteñas y quizá también en otros puntos cardinales, una muy utilizada es “¡Ya deja de poner gorro!”, expresión de la que hoy trataremos de encontrar su origen. Esta frase tan mexicana, de uso coloquial, tiene antecedentes en el antiguo y ya desaparecido verbo “engorrar”, que allá por el siglo XV(Quince), significó “tardar”. Juan de Mena, escritor español que vivió en la primera mitad de dicho siglo, de este verbo escribió lo siguiente: “Engorrar: es Tardarse. Díjose de unas gorras coloradas que se usaban en que cabía media fanega (porción) de trigo: y como traían entonces gran cabello, tardaban una hora en peinarse, y después ponían una escofia sobre los cabellos, y sobre ella un gran paño de tocar, y luego aquella gorra”. O sea que engorrarse era ponerse la gorra y, como tardaban mucho, “engorrarse” pasó a significar “tardarse”. Luego, como la tardanza siempre ha sido causa de molestia, no fue raro que de “engorrar” naciera el término “engorroso” para referirse a algo que molesta o que obstaculiza. De “engorroso”, en el lenguaje coloquial se dijo “gorroso”, y en México fuimos más allá en las conclusiones y pensamos que un “gorroso” era el que “ponía gorro”. Así que cuando alguien nos molesta, en tierras norteñas y quizá también en otros puntos cardinales, nos sale muy natural decirle “¡Ya no pongas gorro!”.

ENERO 20, 2014

GABY BOJORQUEZ (MONT), YONATHAN GAMALIEL, JESÚS ARTURO TORRES (NY), FRANCISCO GUTIÉRREZ, OCTAVIO CASTILLO, MARCÓ VENCES, MENNY VILLA Y A LAURA PALOMINO ARAIZA NO OLVIDES SER AGRADECIDO… En nuestra cultura hay personas que en lugar de ser agradecidos hacen lo contrario. Se levantan pensando en lo que no quieren, en lo que no tienen y se lamentan durante toda la jornada, y al día siguiente también, y al otro, y al otro,....se quejan de que las cosas no les van bien..... ¿Y qué consiguen con lamentos? pues más de lo mismo. ¿Por qué? Porque se repiten constantemente lo que no quieren. Una forma de aprender es por repetición, ¿te acuerdas cómo aprendiste las tablas de multiplicar? Como se repiten en su cabeza: quejas, penas, problemas, no quiero esto, no puedo, que barbaridad... Pues acaban consiguiendo más de lo mismo. Que si no tengo dinero... pues menos dinero, que si las cosas no me van bien... pues más de lo mismo. Otra actitud muy poderosa es la contraria. Ser Agradecido Dar las gracias te hace valorar y conservar lo que ya eres, tienes y haces. Y lo más importante tu mente se alegra y tranquiliza, se calma para emprender y tomar decisiones más adecuadas para ti cada día. Seamos agradecidos de que todavía no tenemos todo lo que deseamos; si así fuese, ¿qué nos motivaría a seguir adelante? Seamos agradecidos cuando no sabemos algo, porque nos da la oportunidad de aprender. Seamos agradecidos por los tiempos difíciles ya que en medio de ellos, crecemos. Seamos agradecidos por nuestras limitaciones ya que nos dan oportunidad de mejorar. Seamos agradecidos por cada nuevo desafío porque edifica nuestro carácter y nos fortalece. Seamos agradecidos por nuestros errores ya que nos enseñan valiosas lecciones. Seamos agradecidos cuando estemos cansados y desgastados porque significa que hemos hecho una diferencia. Es fácil estar agradecidos por las cosas buenas. Una vida de ricos logros sólo alcanza a quienes también son agradecidos por los reveses. La gratitud puede tornar algo negativo en algo positivo. Hallemos la manera de estar agradecidos por nuestras dificultades y se convertirán en nuestras bendiciones. Perder el agradecimiento en la vida, es perder el fuego que puede encender nuestro espíritu hacia las cosas más bellas y únicas.

ENERO 15, 2014

ELENA BALLINAS, RICARDO CARRILLO, CHECHO RODRIGUEZ (LA LAGUNA), ARMANDO RODRÍGUEZ, RAFAEL CORTÉS MINUTTI, CHUS GARCÍA DEL ALBA Y A JOSÉ LUIS RODRÍGUEZ. 12 FRASES MOTIVADORAS DE ZIG ZIGLAR. Zig Ziglar es considerado como uno de los mejores vendedores del mundo. Después de una carrera de 40 años dando conferencias motivacionales, de viajar mucho, de dar consultoría a varias empresas como Fortune 500 y de trabajar con líderes y presidentes estadounidenses, Ziglar murió a los 86 años a causa de una neumonía. El conferencista dejó un gran legado: numerosos libros, discursos grabados, series de charlas en audio y video, así como cientos de máximas sobre cómo vivir. Sin embargo, todo parece indicar que muchos seguirán utilizando la ‘metodología de Ziglar’ para mantenerse motivados y vender más en su negocio. Te compartimos las 12 frases más inspiradoras para alcanzar el éxito personal y profesional que acuñó el reconocido conferencista. 1. “Si puedes soñarlo, puedes alcanzarlo. Tendrás lo que quieres en la vida si ayudas a los demás a tener lo que ellos quieren” 2. “Construir un mejor tú es el primer paso para construir un mejor país” 3. “La gente continuamente dice que la motivación no perdura. Bueno, tampoco un baño. Por eso recomiendo hacer ambas todos los días” 4. “Un optimista es aquel que va en busca de Moby Dick en un bote de remos y trae consigo la salsa tártara” 5. “Recuerda que el fracaso es un suceso, no una persona” 6. “Por cada venta que pierdes porque eres demasiado entusiasta, pierdes cien porque no eres lo suficientemente entusiasta” 7. “El éxito depende de las glándulas. Por lo tanto, haz que suden” 8. “La honestidad y la integridad son absolutamente esenciales para tener éxito en la vida. La buena noticia es que todos podemos desarrollar ambas cualidades” 9. “Los vendedores tímidos tienen hijos (resultados) flacos” 10. “La herramienta de persuasión más importante que tienes en todo tu arsenal es la integridad” 11. “El dinero no es lo más importante en la vida, pero está cercano al oxígeno en la escala ‘debo de tenerlo’” 12.- Y por último, “Deja de vender y empieza a ayudar”

ENERO 14, 2014

ANA EDITH PLATA, HUMBERTO RIVERA, YOLANDA ZARCO JAIMES, ARTURO MACÍAS (QRO), ELENA BALLINAS, RICARDO CARRILLO, ADRIÁN BARAJAS Y A ARTURO ORTEGA MORÁN CAPSULA DE LENGUA 267, ¿POR QUÉ AL CONTESTAR EL TELÉFONO DECIMOS “BUENO”? Tarde o temprano, nos asalta la duda de por qué los mexicanos cuando contestamos el teléfono decimos “¿Bueno?”. Es curioso observar cómo cada persona escoge cierta "tonadilla" para pronunciar esta palabra hasta convertirla en parte de su personalidad. Pero, ¿por qué decimos así?: Esta costumbre, se originó en los primeros años de la telefonía en México, cuando al llamar, primero contestaba una operadora, o telefonista como entonces les decían, y era ella quien manualmente hacía la conexión entre los hablantes. Las frecuentes fallas, no aseguraban que la otra persona estuviera escuchando, así que antes de iniciar la conversación había que cerciorarse de que las líneas funcionaran bien, y esto se hacía con la pregunta: “¿bueno?”. Es la misma situación que hoy se da cuando tomamos un micrófono y antes de echarnos nuestro discurso, con un “Bueno, bueno… probando, probando”, nos aseguramos que todo está en orden. La tecnología ha avanzado notablemente, las fallas ahora son esporádicas, pero en la memoria popular de los mexicanos se grabó a fuego que al contestar el teléfono debemos decir “¿Bueno?”. Aprovechando el tema, ¿sabe usted quién inventó el teléfono?... Empieza con “A”… (Pausa)… Seguramente muchos pensaron en “Alejandro Graham Bell”, así nos lo enseñaron. Pero resulta que no, el verdadero inventor fue el italiano Antonio Meucci. Su precaria situación económica no le permitió defender su invento y buscando un apoyo, lo entregó para evaluación a los laboratorios de Western Union; ahí se lo hicieron perdidizo. Dos años después Graham Bell, que trabajaba en ese lugar, lo patentó como suyo. Por fortuna para Meucci, aunque ya después de atole, apenas el 11 de junio de 2002; la Casa de Representantes de Estados Unidos, emitió una resolución en donde se reconoce oficialmente a Antonio Meucci como inventor del teléfono. Bueno, más vale tarde que nunca…

ENERO 13, 2014

PABLO SERRANO (GDL), SERGIO CASTILLO, ANTONIA REYES, LUZARDO AGUILAR, MARÍA LUISA MIRELES, JORGE BASURTO, JAVIER ORTIZ, RICARDO CARRILLO Y A JORGE SILVA ROSILES ¿Cuáles son los 10 beneficios de caminar? 1) Caminar fortalece el corazón reduciendo las probabilidades de complicaciones cardiovasculares. Está demostrado que, por ejemplo, las enfermeras que caminan muchas horas a la semana poseen un 35% menos de complicaciones cardíacas que otras mujeres sedentarias de su misma edad. 2) Caminar es bueno para su cerebro. La función cognitiva se ve mejorada con una caminata diaria. En especial las personas de la tercera edad reducen el riesgo de complicaciones en los vasos cerebrales reduciendo las probabilidades de demencia senil entre otras enfermedades. 3) Caminar nos des-estresa y nos mejora el ánimo y fuerzas 4) Caminar previene la diabetes tipo 2. Caminar 150 minutos por semana puede reducir el riesgo de la diabetes en un 58%. 5) Caminar mejora la resistencia cardiorrespiratoria. El aumento de resistencia pulmonar conducirá a pulmones más sanos y fuertes, capaces de resistir mejor cualquier infección viral o bacteriana. 6) Caminar ayuda a aliviar los síntomas de la depresión. Caminar durante 30 minutos al día ayuda notablemente a evitar o aliviar la depresión. 7) Caminar reduce el riesgo de cáncer de colon y de mama. Caminar a paso firme durante algo más de una hora al día reduce notablemente el riesgo de desarrollar cáncer de colon en un 20%. 8) Caminar es bueno para sus huesos. Las mujeres Post-menopáusicas deben caminar como mínimo 1 milla o 1Km y medio. De esta forma se logra una mayor densidad ósea lo que previene quebraduras entre otros beneficios. 9) Caminar evita la obesidad y los depósitos de celulitis. Una caminata fuerte y corta varias veces al día logra tener el mismo efecto que una sesión de gimnasia aeróbica en el mantenimiento del peso corporal porque equilibra el metabolismo. 10) Caminar mejora la capacidad física para resistir otras enfermedades. La artrosis, la discapacidad funcional de la vejez azotan con menor intensidad a aquellas personas con un buen acostumbramiento muscular. No hay ninguna condición física de estética o de salud que no se favorezca con el hábito de caminar. Caminar no es sólo para los pies y las piernas sino que es beneficioso para el cuerpo entero y la mente. El aumento de la micro circulación logrado con una caminata diaria redunda en una indudable mejor calidad de vida. Y usted amigo camina???

ENERO 8, 2014

ENERO 8, 2013 FELICITACION A PEDRO QUIROZ VIEYRA CUMPLEAÑOS, SALUDOS A JUAN FCO CASTILLO SANCHEZ, FAVI ALVARADO, ROSA MARÍA LLERENAS, LUZARDO AGUILAR, LOURDES SERRANO GARMENDIA Y A LAURA PALOMINO ARAIZA PAVOS REALES Hay personas que van por la vida pensando que son una maravilla, que Dios rompió el molde cuando las hizo, se muestran como pavos reales. Todo en ellas es ostentación. Pisan fuerte, avasallan y derrochan seguridad. Quizás estés pensando en tu jefe, en la compañera de trabajo o en el vecino del quinto piso. Es una especie que abunda. Es de esas que nunca están en peligro de extinción. Personas así suelen despertar algunas veces temor y otras, rechazo. Lo asombroso es que muchas de esas personas llevan puesto un disfraz que les oculta su verdadero ser, van disfrazadas de lo contrario de lo que realmente son, y, además, no saben que lo llevan. Se lo pusieron hace mucho tiempo, tanto que lo han olvidado, han olvidado que van disfrazados. En Psicología se llama esto mecanismo de defensa del yo. Es decir, que cuando un individuo se siente tremendamente pequeño e inseguro, lleno de miedos y de complejos de inferioridad, se transforma en lo contrario y así se defiende de lo que le aterra. Sería algo así como si un cordero se disfrazara de lobo o un lobo de cordero. Las apariencias engañan y detrás de algunas personas excesivamente fuertes y seguras se esconden personas muy vulnerables y temerosas; detrás de personas ostentosas se esconden personas con grandes complejos de inferioridad. He conocido a toreros que tenían miedo a las agujas y a ejecutivos agresivos que escondían a niños tímidos y acomplejados. A mujeres coquetas y presumidas que llevaban dentro un patito feo y a violentos agresivos que en el fondo eran seres acobardados. El refranero castellano es una fuente inagotable de sabiduría. Muchos refranes se refieren al comportamiento de las personas y enseñan más sobre el ser humano que un Tratado de Psicología. Ahí va una primera lección: "Dime de qué presumes y te diré de lo que careces".